Dieta: 7 zile inainte de concediu!   ZIUA 2

Ora 07.00

1 ou fiert - 85 calorii

100 g branza de vaci - 156 calorii

150 ml iaurt - 60 calorii

250 ml suc de portocale - 100 calorii

Ora 10.00

2 mere (2x100g) - 148 calorii

Ora 13.00

100 g peste fiert - 104 calorii

200g rosii + castraveti - 44 calorii

100 ml iaurt - 40 calorii

Ora 16.00

1 grapefruit (100g) - 38 calorii

Ora 19.00

250 ml iaurt - 100 calorii

80 g graham - 102 calorii

TOTAL 977 calorii