Comunicare, relaxare, pasiune... cateva dintre
cuvintele cheie in obtinerea unui orgasm reusit. O stare destinsa este foarte
importanta in atingerea punctului culminant. Afla ce trebuie sa faci pentru
a-ti mari placerea sexuala!
Aluzii psihologice
1. Anticipeaza momentul - majoritatea femeilor consi 828u209i dera ca fanteziile
sexuale starnesc imaginatia, excitand atat fizic, cat si emotional. De
asemenea, este foarte usor sa descoperi ceea ce te excita (povestile romantice
sau erotice, baladele de dragoste, videoclipurile) si sa te folosesti de
aceasta descoperire la momentul oportun.
2. Relaxeaza-te - cele mai multe femei au nevoie de o perioada de
relaxare pentru a fi receptive la placerea sexuala; asta din cauza tensiunilor
negative care se intersecteaza cu raspunsul sexual. Asadar incearca sa asculti
muzica pe care o consideri relaxanta, rasfata-te cu o baie fierbinte, citeste o
carte sau recurge la orice alta optiune care iti ofera o clipa de destindere. O
stare destinsa este foarte folositoare in atingerea punctului culminant.
3. Elimina factorii care-ti distrag atentia - de obicei, mintea unei
femei este "zapacita" de tot felul de ganduri, griji in ce priveste
intimitatea, lumina din camera, zgomotul... Identificarea acestor factori care
consideri ca ti-ar putea distrage atentia si eliminarea lor te va ajuta sa te
concentrezi asupra corpului si a senzatiilor, lucru care este foarte folositor
in calea obtinerii orgasmului.
4. Elimina starea de nervozitate - starea de nervi nu face decat sa
indeparteze doi oameni. Trebuie sa incerci sa controlezi aceste stari pentru a
simti acea legatura intima cu partenerul tau.
5. Renunta la complexele legate de corpul tau - invata sa apreciezi si
sa-ti accepti corpul cu toate imperfectiunile lui pentru a te simti in largul
tau. Obsesia prvind defectele corpului tau - modul in care este proportionat,
mirosul, gustul - poate sabota implinirea sexuala. Este foarte important sa tii
minte ca unii barbati sunt mai degraba excitati de o persoana interesanta in
ansamblul ei, decat doar de un corp perfect.
6. Concentreaza-te asupra actului in sine - acest lucru presupune sa-ti
"setezi" mintea intr-o stare erotica pentru a mari atractia sexuala.
Poti face acest lucru imaginandu-ti ce ai vrea sa-ti faca partenerul tau,
dezvoltand in minte un adevarat scenariu erotico-romantic.
7. Concentreaza-te asupra ta - pe masura ce excitatia creste, cele mai
multe femei simt nevoia sa se concentreze asupra propriilor senzatii (in
special acelea simtite in zona organelor genitale) pentru a le intensifica.
8. Fii deschisa si inventiva - multe persoane gresesc considerand
"calea obisnuita" catre orgasm numai actul sexual in sine si nu iau
in considerare alte modalitati de obtinere a orgasmului, cum ar fi stimularea
clitorisului (manuala sau orala). Aceasta falsa perceptie cauzeaza multe
tensiuni si frustrari in randul multor femei care se ingrijoreaza ca nu pot
obtine orgasmul "pe calea obisnuita". Tine minte: majoritatea
femeilor ajung la orgasm prin stimularea clitorisului sau a vaginului (urmata
apoi de stimularea clitorisului)! Obsesia legata de
obtinerea orgasmului "pe calea obisnuita" poate constitui "o
capcana" de frustrari in legatura cu performantele sexuale, lucru care ar
inhiba orgasmul.
9. Fa-ti timp pentru jocuri erotice - de obicei, actul sexual este
"programat" pentru orele tarzii, atunci cand organismul are nevoie
doar de somn. Daca ai pune mai mult accent pe jocurile de dinainte de actul
sexual propriu-zis, profitand de timpul liber pe care-l ai vei avea o partida
de sex cu mult mai reusita. Odihna joaca un rol
important, deoarece este mai usor sa ajungi la orgasm cand te simti energica,
nicidecum obosita si lipsita de vlaga.
Aluzii fizice
1. Cunoaste-ti corpul - cunoasterea propriului corp, precum si a
raspunsurilor generate de fiecare zona a lui este un lucru esential pentru o
femeie preocupata de obtinerea placerii sexuale. Ideea este sa detii tu
controlul asupra corpului tau si sa-i arati partenerului ceea ce te infioara.
2. Comunica deschis - o buna comunicare este esentiala pentru obtinerea
satisfactiei sexuale, deoarece trebuie sa tii minte ca nimeni nu-ti citeste
gandurile. Asadar, exprima-te liber!
3. Autocontrolul muschilor vaginali - contractarea lor pulseaza sangele
in zona genitala, marind excitatia.
4. Controleaza-ti respiratia - controlarea respiratiei este esentiala.
5. Practica orgasmul - executarea acestui lucru in particular, inclusiv
cu zgomotele si "fetele" de rigoare, mareste confortul si reduce
anxietatea legata de obtinerea orgasmului.
Document Info
Accesari:
382
Apreciat:
Comenteaza documentul:
Nu esti inregistrat Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta
