Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza



























EXERCITII PENTRU LOMBARI

Sport











ALTE DOCUMENTE

Aerobicul mintii si al trupului
EXERCITII PENTRU MUSCHII ABDOMINALI:
Factorii de mediu si performanta militara; acceleratiile, altitudini mari
Bazele tehnicii alergarii
EUROPA MAI APROAPE DE TINE
Consumul de lichide in timpul efortului fizic
Descriere: pe genunchii, stand pe burta, pe mingea cea mare ( gimbort), rostogolirea pe minge cu mainile si varful picioarelor atingand podeaua;
Exercitile de dezvoltare fizica generala ca mijloace ale dezvoltarii fizice corecte si armonioase ale elevilor
Exercitii de relaxare la birou
Exercitii pentru picioare sexy




EXERCITII PENTRU LOMBARI

A) EXERCITII DE BAZA

1.Indreptari cu haltera (priza pronatie sau mixta).


B) EXERCITII CARE IZOLEAZA MUSCHIUL

1.Hiperextensii la banca.


2.Aplecari in fata ,din picioare si cu o haltera pe ceafa.


Document Info


Accesari: 1094
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.

 


Copyright Contact (SCRIGROUP Int. 2014 )